自己臭恐怖症
自己臭恐怖症の治療法
人は機械ではないので、まったく無臭な人はいません。 体調によっては、においが強くなる日もあるかもしれません。 自分のにおいを気にしないことが一番大切なことなのですが、 そのことが難しいからこそ、多くの人が悩んでいるのでしょう。
自己臭恐怖症を治療するには、精神性多汗症の治療と同じ治療法が取られます。 ただし、多汗症治療とは違って、手術による治療法はありません。 なぜ恐怖を感じるのかという部分に焦点をあて、克服していくしかありません。
具体的な治療法をあげていきます。
心に働きかける精神療法の種類は、 「精神分析療法」「ロゴセラピー」「系統的脱感作法」などです。 他に、呼吸をコントロールしてリラックスした状態をつくりだす「呼吸療法」や 薬物の助けを借りる「薬物療法」などもあります。
また、代替医療として、 「レイキ」や「フラワーエッセンス」などの力を借りてみてもいいでしょう。 インターネットで検索すると、どこで受けれるのかなどの詳しい情報が得られます。
これらの療法は、他の人に合うからといって、自分に合うとは限りません。 根気よく、自分に合った治療法を探すことが大切です。
