多汗症とは
多汗症治療「精神療法」
精神性多汗症は、精神的緊張などから起こります。 ここでは精神性多汗症を治療するために有効であろう精神療法を、 いくつかご紹介します。
・精神分析療法
自分で自覚することのできている意識は、氷山の一角にすぎないといいます。
習慣や、クセなどはすべて無意識に行っているというように、
多汗症の原因も実は、意識できていない無意識の中にあると考えられます。
この無意識にアプローチしていく方法が、この療法の特徴です。
この療法では週に何回かの面接を行うのですが、とても時間がかかるのが難点です。
・系統的脱感作法
手のひらの汗に特に効果があると言われています。
この治療法では、どのような場面で緊張し、汗をかいてしまうのかを
ひとつずつ探っていきます。
最終的には、大汗をかく場面を思い浮かべても、
リラックスしていられるようになることが目標です。
・ロゴセラピー
ロゴセラピーの考え方を紹介します。
「昨日はまたたくさん汗をかいてしまった」と考えるのではなく、
「昨日はまだほんの少ししか汗をかいていない。今日はもっと汗をかいてやろうではないか」
という風に考える方法です。
このような考え方を用いて治療するため、
ロゴセラピーは、開き直り療法という風にも言われています。
ただ、精神療法は治療までに時間がかかります。 また、治療者との相性や、技術などによっても効果がかなり左右されます。 これだけに頼るのではなく、別の治療法と併用した方が、 治療効果が現れやすくなるはずです。
